【睡眠】「羊が１匹…」眠れない？日本語だからという理由

http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1340674240/
1 ：依頼30－30＠pureφ ★：2012/06/26(火) 10:30:40.89 ID:???

「羊が１匹…」眠れない？日本語だからという理由

　「羊が１匹、羊が２匹……」と数えると早く眠れるというのは本当か。

　広島国際大学の田中秀樹教授（精神生理学）らが大学生を使って実験したところ、腹式呼吸のほうが
効果的という結果が出た。２９日に横浜市で開かれる日本睡眠学会で発表する。

　田中教授らは、眠くない状態の大学生１４人を昼間に眠らせる実験を行った。それぞれの学生について、
羊を数えることと、鼻から吸った空気を口から吐く腹式呼吸の２通りで実験した。

　その結果、まどろんだ際に出る脳波が表れるまでの平均時間は、羊を数えたときは１４分４秒。それに対し、
腹式呼吸は９分３２秒と短かった。実験を行った２０分の間に３分以上継続する眠りまで至ったのは、羊を
数えた場合の５人に対して腹式呼吸は９人と約２倍だった。

　田中教授は、英語なら、「シープ（羊）」という発音を繰り返せば自然に腹式呼吸になることもあるが、日本
語の「ひつじ」だとそうはならないと指摘。「日本人には単調な雨音やせせらぎ、電車に揺られる音を聞く方が
効果的ではないか」と話している。

読売新聞　2012年6月24日09時43分
http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20120623-OYT1T00475.htm

日本睡眠学会第37回定期学術集会 パシフィコ横浜 2012年6月28日（木）～30日（土）
http://www.c-linkage.co.jp/jssr37/
P-008 羊を数えると本当に眠れるのか？ 入眠促進における腹式呼吸との比較
○金子凌太郎、田村典久、田中秀樹
http://www.c-linkage.co.jp/jssr37/pdf/program.pdf

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http://toki.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1311519041/-100
 

2 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 10:32:58.28 ID:Y4EenjIQ

シープとスリープかけてるんじゃなかったっけ？
 

3 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 10:37:28.56 ID:7R7QyMEh

電気羊じゃないと眠れないんだろう。
 

4 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 10:41:02.65 ID:v34S/JdN

デカい群れの羊の数を数える想像をすると疲れて眠くなるとか
日本は牧畜の文化が無いからその感覚が分からないとか言うね

 

9 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 10:55:23.50 ID:cqcxffsc

皿を数えたほうがいいんじゃないか？

 

44 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 14:06:40.21 ID:2N3mIL5+

>>9
一枚足りなくて眠れないだろw

 

10 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 10:58:48.80 ID:TGnz4hAv

友達は私はねずみ年だからねずみ数えると言ってたが
死んだねずみを見たことを思い出して寝れなくなったと騒いでいた
 

11 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 10:59:51.19 ID:QuEYojc5

まず英語ネイティブで実験した結果と比較しろよと
そもそもこの話自体が相当眉唾だろうに

 

18 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 11:31:29.99 ID:kdsltB+J

>>1
>鼻から吸った空気を口から吐く腹式呼吸の２通りで実験した。

腹式呼吸ってこういうの？

 

20 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 11:42:30.54 ID:Do+djv1V

>>18
なんか違うと思うけど、その書き方でいくと
鼻から吸ったうどんを口から吐けば腹式になるな

 

22 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 11:59:57.35 ID:oxvXDz6U

>>18
腹式呼吸ってたしか

口から胸いっぱいに吸った空気を
鼻から静かにゆっくり抜くように出すんじゃなかったかな

私が呼吸法で痛みを逃がす時は、そうしてるんだが・・・？

 

28 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 12:35:39.50 ID:qEQqdlP2

>>18
鼻から吸おうが口から吸おうが関係ない。
息吸ったときに腹が出れば腹式。仰向け時の呼吸がだいたいこれ。
胸が出れば胸式。歩いてる時とかがそうかもしれんが考えた事ないや。
肩が上下するのが肩式。激しい運動してぜーぜー言っとる時のアレ。
 

21 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 11:50:44.85 ID:oxvXDz6U

＞日本人には単調な雨音やせせらぎ、（中略）効果的ではないか」と
＞話している。

以前どこかのキャンプ場で

「虫の声がうるさくて眠れない」とか
「川のせせらぎが耳触りで眠れないからなんとかしてくれ」とか

キャンプ場の管理人に文句言ったアホウな客が居たんだよな・・・

 

23 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 12:06:41.72 ID:7R7QyMEh

>>21
……そいつ、何しにキャンプ場に来たんだｗ
スキー場で雪が冷たいから何とかしてくれってレベルだぞｗ

 

26 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 12:21:59.38 ID:jKyL6FdX

シープ(羊)を繰り返し数える事で、いわば自己暗示でスリープしやすくなるとかなんとか
日本人なら、俺は眠い、眠い、眠い、、、と唱えた方がマシだと思う

 

32 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 12:45:40.20 ID:F/DwhjJB

>>26
そう。
お布施するぞ、お布施するぞと一緒

 

34 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 12:51:38.04 ID:LQJ7cZPM

大学の講義を聞いて眠くならない研究の方がいい

 

37 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 13:03:52.01 ID:+S8V+h/k

今もあるか知らんが、有線放送で延々と「羊が○○匹」とカウントして行くチャンネルがあったなw

 

41 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 13:42:03.77 ID:wNTcvWEp

>>37あれより「眠くなる講義」の方が格段に効果があった

 

53 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 21:02:50.37 ID:2lXuJTIC

>>41
ちょっ　東大行って講義録音して　ネットで売ってみるわ
 

46 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 14:35:07.14 ID:DmURhAaY

今までに抱いた女の数でも数えろよ

 

54 ：名無しのひみつ：2012/06/26(火) 21:38:58.89 ID:aiMdsH3q

現実的な事を考えると、悩みが多い人程眠れなくなるんだよな
取り留めの無い事を起草してみたり
解決不可能な身近でない話題を考えると
案外すんなり眠れたりする

 

62 ：名無しのひみつ：2012/06/27(水) 08:29:22.39 ID:OX6ChYQ1

体だけ疲れているときは、少し頭を使う、
頭使いすぎたら、体もある程度疲れさせないと眠れない
体と頭バランスよく疲労すれば眠れる

 

69 ：名無しのひみつ：2012/06/27(水) 18:20:18.72 ID:G0uIb/0Z

寝る前に発声して数えてる馬鹿いんの？

 

72 ：名無しのひみつ：2012/06/28(木) 05:03:23.23 ID:0i2vtk45

>>69
え？
 

73 ：名無しのひみつ：2012/06/28(木) 08:23:38.19 ID:UzsLWW0P

発声ｗｗｗ馬鹿かｗｗｗ

 

【日韓】「国際的な恥さらし」日韓軍事情報協定の署名式、韓国政府が土壇場で延期[06/30]

http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1341030517/

1 ：荒波φ ★：2012/06/30(土) 13:28:37.03 ID:???

韓国政府が、29日午後に予定されていた日韓の軍事情報保護協定の署名式を、突如延期すると発表した。
土壇場の「署名保留」の発表は式の約10分前で、韓国からは安堵する声と共に、「国際的な恥さらし」との指摘も相次いだ。

同協定は、韓国軍と自衛隊での軍事交換とその保全に関するルールを定めたもの。
主に北朝鮮に関する情報交換を目的にするが、韓国では反日感情が根強いため、強い反発が起きていた。

この日、予定されていた署名式は午後4時。午前8時の時点では、韓国外交省は「署名は予定通り行う」と伝えていた。
しかし、午前11時にイ・ヘチャン民主統合党代表が「韓国のすべての軍事情報を自衛隊に提供するという協定を、
国民に知らせないまま推進した」と協定に強く反対。午後2時30分には与党セヌリ党のイ・ハング院内代表が
金星煥（キム・ソンファン）外交通商相に電話をかけ、協定締結を保留するよう求めた。

これを受けて、韓国政府は午後3時10分、署名式の保留を決定。

趙炳ジェ（チョ・ビョンジェ）外交通商省は緊急ブリーフィングを開き、
「7月2日の国会開幕まで待ち、国会で協議した後に署名を行う」との見解を発表した。

午後3時50分のことで、予定されていた署名式の10分前だった。

今後しばらくの間、韓国政府は日韓軍事協定をめぐる政界や世論の反応に注視するとみられる。
韓国では、朝鮮の日本からの植民地解放を祝う「光復節」が8月15日に控えており、この周辺では反日感情が高まる。
政府は光復節前に締結したい考えのようだが、日本に対する国民感情は敏感なため、狙い通りには進まない可能性も高い。

今回の締結延期について、韓国のインターネット上には、「延期か…とりあえず良かった」「韓国政府は国民を愚弄した」
「日本政府との約束を破ったのは外交的な欠礼にあたる。李明博大統領はきちんと謝罪するように」
「協定締結は、日本を再び軍事強大国にする危険性がある」などの意見が書き込まれた。


2012年06月30日13時00分　提供：韓フルタイム
http://news.livedoor.com/article/detail/6709678/

3 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:30:15.18 ID:eZhessXa

あなた方が大事に育てた反日感情がいい仕事しちゃいましたねｗ
 

4 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:30:22.32 ID:rdadJNFA

韓国は北と協定結べばいいよ。

 

9 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:32:26.91 ID:Scw8QfPM

韓国政府の決定を支持します




敵国と情報共有なんて何考えてんだよまったく

 

12 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:33:33.68 ID:pUSm8IVA

韓国人に条約だの約束や信頼を期待する方がバカです・つまり日本が騙されただけです。

 

15 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:37:02.49 ID:UcBWTQ1f

朝鮮人コンサートもチケット売れずにドタキャン
官民揚げて恥さらし全開だな

 

17 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:37:16.71 ID:XKzjjnSu

是非、国会で反対になってください。
偉大な韓民族なら単独で余裕ですニダ

 

21 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:39:12.20 ID:o2VLYa98

結果的に良かったがこんな重大な事を協議もせず、更には10分前にキャンセルとかどうなのよ
 

22 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:40:14.84 ID:ftrCPl3C

>>1
＞ 「協定締結は、日本を再び軍事強大国にする危険性がある」などの意見が書き込まれた。

民主党による日本弱体化政策の一環ですが何か？ orz

 

23 ： ◆65537KeAAA ：2012/06/30(土) 13:40:17.91 ID:qiwHs9Z8 ?PLT(13000)

何っつう無礼な
 

24 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:40:35.97 ID:oCA/yIFZ

別に破棄でも一行に構わんが、韓国は反日が過ぎてコントロール効かなくなってるな

場当たり的、その場しのぎで反日を便利に使ってるからこうなる
 

25 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:41:58.19 ID:KUBCa4d8

これ、終いには
<丶｀∀´> 情報、一方的に寄越せニダ
とか言ってくるんじゃないか？

 

39 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:46:27.56 ID:WC2J6X78

韓国にイージス艦のシステムや10式戦車の設計図や軍事機密を寄越せと言われるのは目に見えてる
 

40 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:47:32.39 ID:ErWCkVQp

>>39
タミヤに頼んでプラモデル（未完成品）渡すといかもねｗｗ

 

42 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:48:12.64 ID:IPxD8KfC

野田政権のやってるのは、こんなのばっかり

消費税も政治決断した後に大揉めだし
原発再稼動も、政権側の菅グループが反原発を煽ってるし
TPPも同じイメージでしょ？

 

48 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:49:44.25 ID:5MC8WPea

<丶｀∀´>　ウリナラは東方礼儀の国ニダ　ウェーハッハッハ

 

54 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:50:53.07 ID:kNeGTDhA

＞予定されていた署名式の10分前だった。

まぁこれでアメも納得したろｗ
韓国の約束破りは度を越している。
韓国側の一方的な都合で白紙撤回、無かったことで行けばいいさ。
 

55 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 13:51:45.56 ID:gseb+2ld

＞日本政府との約束を破ったのは外交的な欠礼にあたる。李明博大統領はきちんと謝罪するように
何このマトモな鮮人こわい・・・

 

78 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 14:01:33.93 ID:fyF+SSIk

これってそもそも「韓国のための」協定なんだけどな
北朝鮮と戦い、最前線に立つのは韓国なんだから

しかも国境から４０キロしかないソウルを落とされたら
二度と今の繁栄は戻らないんだという危機感がない

ほんと韓国民はあほだな・・・というか反日教育のツケか

 

84 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 14:05:07.78 ID:YH6hb8HR

日韓の二国間の話だけど、実質的に米国も関わっているだろうし
米国が大まかな絵を描いた上での今回の協定だろうから
間違いなく米国の顔を潰しているんだけどな…

 

89 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 14:07:40.08 ID:GNBhQIc+

>>1
この協定、日本が締結するメリットあるのか？

 

97 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 14:10:20.22 ID:FK0b+WY4

>>89
　北が南進はじめて韓国内の邦人救出にかかるカネや手間や情報考えると。

 

98 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 【東電 76.1 %】 ：2012/06/30(土) 14:10:32.21 ID:j3soO1fA

>>89
民主党員が韓国人から献金貰える

 

109 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 14:13:33.99 ID:nObl7qIr

朝鮮戦争が再開すると、大嫌いな日本に密入国してでも来ようとする
本国朝鮮人が発生する確率は何％？

 

113 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 14:15:04.03 ID:FK0b+WY4

>>109
　自衛隊のＫ半島有事研究の試算だと２００万人の難民が発生して９割が中国本土へ、１割が日本へ、だったかな。
日本の警察力がパンクするとか。

 

125 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 14:22:21.06 ID:2V2mSPOT

しかし外国との協定の調印式の10分前にドタキャンなんて
もはや韓国って国の体をなしていないな。
国際的にも韓国はこういう国ですというのを露呈
させた。恥ずかしいにも程がある。

 

144 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん：2012/06/30(土) 14:33:25.56 ID:oeDeoqU4

これの本当の問題は
ちゃんとした歴史を教えず、反日感情だけを助長させる教育を行なってきたことによる弊害なんだよな。
本当ならば、日本と組んで北や中国と対抗せんといけないのにね。

で、当の韓国はこれが当たり前。いい加減にちゃんと方向修正しないと取り返しがつかないぞ。
早い所、「ウソ歴史でした」と認めたほうが・・

韓国も日本に負けず劣らずグダグダな様で・・・

ラノベ「僕の妹は漢字が読める」 もういい加減にしろよ

1 ： コーニッシュレック(埼玉県)：2012/06/28(木) 00:03:55.62 ID:L69eR4uCP ?PLT(12000) ポイント特典

ラノベ「僕の妹は漢字が読める」マンガ化、第1巻が発売

日辻ハコの単行本「僕の妹は漢字が読める」1巻が、本日6月27日にホビージャパンより発売された。
かじいたかしのライトノベルを原作としたコミカライズ作品だ。
「僕の妹は漢字が読める」は、萌え文化の蔓延が日本語に与える影響を描いたSFコメディ。
漢字が使われなくなってしまった未来世界で小説家を目指す男が、21世紀にタイムスリップしたことから物語は始まる。
コミカライズ版はホビージャパンのWEBマンガサイト、コミック・ダンガンにて連載中。
単行本1巻の発売を記念して、一部書店では購入特典を配布している。
コミックとらのあなではマンガ「第3.5章 ぼくのいもうとは かちがわかる」を収めた冊子が付く。
またメロンブックス用、精文館書店用、その他の書店用のペーパーも用意されている。



 

2 ： ぬこ(やわらか銀行)：2012/06/28(木) 00:04:17.58 ID:aoDYrU8m0

終末っすなー
 

4 ： クロアシネコ(家)：2012/06/28(木) 00:06:17.12 ID:TXiC693K0

あのキチガイじみたラノベをどうコミカライズしたんだろうか
キチガイじみてるとこだけ異常に目を引くけどそれ以外は普通にウンコだよね
 

5 ： バーミーズ(愛知県)：2012/06/28(木) 00:06:53.27 ID:HRyhQl0p0

ラノベのほうの作画は酷かった
 

6 ： ターキッシュバン(四国地方)：2012/06/28(木) 00:07:17.61 ID:NfLmKUYqP

これ才能は感じるんだけど完全にでオチだから1巻でまとめとけよ
 

7 ： スフィンクス(東京都)：2012/06/28(木) 00:08:38.34 ID:NUcVOVLX0

消費者にはこの位が良いんだよ
 

8 ： スノーシュー(四国地方)：2012/06/28(木) 00:13:03.90 ID:AjM1vVcp0

ラノベはタイトルに”妹”さえ入れておけばヒット間違いなし
 

9 ： スナネコ(北海道)：2012/06/28(木) 00:13:08.41 ID:4XZP52zx0

俺の妹は姉より高圧的( ；∀；)
 

15 ： ベンガル(家)：2012/06/28(木) 00:16:23.85 ID:n5xDxB+a0

さすがにそろそろ
こういう文になってるタイトルは廃れただろうか
いまだにこういうのつける作家や編集者がいたら
無能だと思うわ
 

17 ： シャム(滋賀県)：2012/06/28(木) 00:19:05.42 ID:ldSXROqp0

お前らラノベに詳しいんだな
 

19 ： コーニッシュレック(茸)：2012/06/28(木) 00:19:12.64 ID:Xm3HCycFP

オレの妹急上昇！
なら知ってる
 

20 ： ヨーロッパヤマネコ(茸)：2012/06/28(木) 00:19:42.88 ID:K3KXY43g0

僕の妹は結婚して子供もいるのに僕はまだ童貞
 

21 ： ヨーロッパオオヤマネコ(神奈川県)：2012/06/28(木) 00:20:00.16 ID:QqBFxlSp0

ラノベの１巻だけ読んだけど、オオダイラ文学って要するに詩だよな
 

22 ： スノーシュー(埼玉県)：2012/06/28(木) 00:22:38.01 ID:72PUiMGm0

僕の妹は僕より後に生まれた
 

23 ： ボルネオウンピョウ(栃木県)：2012/06/28(木) 00:24:29.56 ID:A2Xy5nZc0

この手のタイトルで面白かったラノベはブギーポップは笑わないしかない
 

24 ： マンチカン(チベット自治区)：2012/06/28(木) 00:26:04.66 ID:185Upgbx0

僕の妹は脳内に居る
 

28 ： ジャガーネコ(山形県)：2012/06/28(木) 00:37:02.12 ID:VS4hlonp0

こういうタイトル多いけど、ラノベ界での流行りなのか？
正直寒いしドン引きするわ
 

29 ： アビシニアン(神奈川県)：2012/06/28(木) 00:39:28.34 ID:FtXE+jE70

僕の妹はネトウヨ
 

30 ： ヒマラヤン(内モンゴル自治区)：2012/06/28(木) 00:43:43.00 ID:PAqBPx/RO

僕の妹はもうとっくに寝ている。
僕の妹がこんな時間まで起きる事は無い。
 

31 ： アフリカゴールデンキャット(東京都)：2012/06/28(木) 00:44:45.66 ID:mrx9or3H0

こういうタイトルを売れるために絶対やれ！って編集から言われて
泣く泣くつけてると思うと切なくなるな
 

32 ： アメリカンカール(青森県)：2012/06/28(木) 01:00:49.54 ID:hC2g8wxn0

僕の妹は姉
 

33 ： スフィンクス(東京都)：2012/06/28(木) 01:01:18.72 ID:D8TcsT2M0

俺も漢字読めるよ
 

35 ： ピクシーボブ(四国地方)：2012/06/28(木) 01:04:04.54 ID:QqPbU6QV0

＞魔がいるわ　香樓塘安觀

これ読める人いませんか？
 

38 ： ベンガルヤマネコ(庭)：2012/06/28(木) 01:05:15.01 ID:qMUnpU5a0

>>1
僕の妹は東大理Ⅲで高身長イケメン金持ちと付き合っている




ってタイトルのラノベは売れますかね？
 

39 ： ボンベイ(関東・甲信越)：2012/06/28(木) 01:08:13.90 ID:j+Bz46USO

>>8
『妹に死ねと言われた俺』
『外で妹に会っても無視されたんだが』
『明らかに妹よりおかずの量が少ない』

 

40 ： ベンガル(関西・北陸)：2012/06/28(木) 01:10:33.67 ID:v5AaKJxmO

この中にひとり妹がいる
 

41 ： ロシアンブルー(家)：2012/06/28(木) 01:15:40.73 ID:zY3L+6Mr0

似たようなタイトル、キャラ、内容ばかりで攻めてもすぐ飽きるぞ
しかもなんだよこれ。絵が高校の美術部レベルのゴミカスじゃねーか
 

42 ： マーブルキャット(東京都)：2012/06/28(木) 01:18:14.01 ID:JXrUEYi10

妹は一級建築士
 

43 ： アンデスネコ(福岡県)：2012/06/28(木) 01:23:40.51 ID:OjHqlvn50

ラノベの1巻であちこちにスレ立てされまくってたよな

作者が絡んでるのか
 

44 ： 猫又(やわらか銀行)：2012/06/28(木) 01:27:59.70 ID:T+agfsKp0

タイトルに妹と入れといて血の繋がりがない
詐欺作品に比べれば十分良心的だな。